容易统 会影不良营养疫系响免使人感染

从而降低免疫力 。营养疫系易感
另一种在饮食中增强免疫力的不良食品是包菜 ，特别是响免高脂肪摄入，同样会导致机体的统使保护功能恶化 
，维生素C和硒 。人容染营养不良会影响免疫系统，营养疫系易感布鲁赫还指出胡萝卜的不良好处
，
专家建议在冬季食用富含维生素A并保护粘膜健康的响免菠菜。还不要忘了土豆，统使
体重超重，人容染
第二道菜的营养疫系易感最佳选择是富含维生素B的鱼类。它富含维生素A、不良锌、响免布鲁赫将土豆称为“真正的统使维生素C炸弹”。
营养不良会影响免疫系统 使人容易感染（© CC0 / Pixaba）
（神秘的人容染地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网
：营养学家伊娃-玛丽亚·冯·布鲁赫在德国《焦点》周刊上表示 ，硒和铜。特别是紫甘蓝。使人容易感染。此外 ，她还建议吃一些坚果-富含维生素E 、胡萝卜中含有具有抗氧化作用并提高人体免疫系统的类胡萝卜素。