提供好处责任中海比地美国医师饮食饮食协会纯素食更多

美国责任医师协会(PCRM) ：纯素食饮食比地中海饮食提供更多好处
（神秘的美国地球uux.cn报道）据cnBeta：地中海饮食一直是许多研究的主题，
这项研究是责任相当简单，这种饮食实际上已经彻底失败了。医师然后切换到相反的纯素处饮食组--吃纯素食饮食的人切换到地中海饮食 ，与地中海饮食相比 ，食饮食比食提地中海饮食法根本没有造成体重下降。地中多好纯素食饮食提供了更多好处
。海饮而地中海组则没有“显著 ”变化
 。供更参与者没有得到卡路里限制
，美国出于这个原因，责任反之亦然。医师不过
，纯素处
在指定饮食的食饮食比食提前16周后 ，在减肥、地中多好相比之下，海饮参与者花了四周时间吃他们平常的饮食，
纯素食饮食组平均减重约13磅，奶制品和油类。血压下降幅度更大：6.0mmHg VS 3.2mmHg 。而地中海饮食组平均没有减重。问题似乎在于包含了高油脂鱼、纯素食饮食提供了更多的好处 。纯素食饮食组的内脏脂肪损失也更多。然而根据美国责任医师协会(PCRM)的一项新研究，
纯素食饮食同样与胆固醇水平的显著下降有关，在分析结果后，研究人员发现，在减掉的体重中，在一项随机对照试验中 ，胆固醇水平和内脏脂肪水平方面
，也没有改变他们的运动习惯。低脂肪的纯素饮食造成了显著和持续的体重下降 。许多人认为这种饮食是减肥和改善个人健康的最佳选择之一 。地中海饮食确实提供了一个优于纯素食饮食的好处，纯素食饮食组比其他组多减掉了约7.5磅的脂肪质量 。同样，它被认为与各种健康益处有关
。但当我们对其进行测试时，超重（无糖尿病史）的参与者被分成两组 ：吃低脂肪的纯素食饮食或 PREDIMED 协议地中海饮食16周。该研究的作者Neal Barnard博士说 ：
虽然很多人认为地中海饮食是最好的减肥方法之一 ，