锻炼对于堆积会科很有脂肪间美国医学学家歇性消除效老年腹部

间歇锻炼对于男性来说效果最明显 。美国其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼  ，老年炼对 此外，医学于消锻炼也让志愿者的学家性锻效肌肉含量有所增加。研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上 。间歇积腹部和上半身往往会堆积脂肪 。除腹
那些参加体育运动的部脂志愿者与未改变生活方式的人相比 ，脂肪含量减少了近三分之一。美国另一半人则遵照他们习惯的老年炼对生活方式。
研究人员邀请70岁以上的医学于消志愿者参加了这项实验 ，持续十周，学家性锻效
志愿者开始时锻炼18分钟，间歇积所谓的除腹腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险 。
专家表示 ，部脂
专家指出，随着年龄的增长
，肌肉含量会减少 ，美国老年医学会科学家：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
（神秘的地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称
，之后逐渐增加至36分钟。时间比例为40/20 。间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效 
。短时高强度运动与短暂休息交替进行
，