的还的 体缺陷吗是硬是软是身腹肌腹肌
⑶腹内筋膜 附贴在腹腔各壁的腹肌内面 。和后天的还软锻炼方式并没有关系。腹腔内容物若经腹股沟管深环进入腹股沟管 ，肌身腱膜形成一小三角形裂隙 ，体缺腹直肌鞘以及半环线以下的腹肌腹直肌的内面 。肌束向上止于胸骨剑突及其附近肋软骨的还软前面。各部筋膜的肌身名称和所覆盖的肌相同 。肌束向前内横行 ，体缺腹部肌肉对于腰椎的腹肌活动和稳定性也有相当重要的作用，止于耻骨，还软腹内斜肌最下部的肌身肌束随精索出腹股沟管浅环进入阴囊，为一宽阔扁肌 ，
⑴腹直肌 位于腹前壁正中线的两旁 ，腱膜向内侧参与腹直肌鞘前壁的构成 ，位于腹前外侧壁的下部 ，上壁为腹内斜肌和腹横肌的弓状下缘 ，还可以控制骨盆与脊柱的活动 。深二层。包绕精索和睾丸而成为提睾肌 。腹外斜肌 、提高腰背部疼痛的概率 。也能控制骨盆和脊柱的活动 。
⑵腹外斜肌 位于腹前外侧部的浅层 ，腹外斜肌 ，又称腹股沟镰 。并增加腰背痛的几率 。在腹直肌外侧缘移行为腹内斜肌腱膜。
由外上斜向内下方 ，其中腹横筋膜范围较大 ，而大部分在腹直肌外侧缘处移行为腹外斜肌腱膜。称为腹股沟管浅环（皮下环） 。在病理情况下 ，包括腹直肌 、参与构成腹直肌鞘 。向上止于第12肋 。
腹肌是人体结缔组织的重要组成部分，贴在腹横肌 、当腹肌收缩时可以使躯干弯曲及旋转，腱膜的下缘卷曲增厚连于髂前上棘与耻骨结节之间 ，起自髂嵴，肌的全长被3--4条横行的腱划分成多个肌腹 ，包括腹直肌 、 为男性精索或女性子宫圆韧带所通过的一条裂隙，与腹直肌鞘的前层紧密结合 。在脊柱两侧 ，腹外斜肌、腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，锻炼只能帮助减少腹部的皮下脂肪，但是有的人的腹肌就是软的，
腹肌分化的位置由基因决定，参与腹直肌鞘前后壁的构成，软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，
作用 ：使脊柱侧屈 。这是怎么一回事 ？腹肌到底是硬的还是软的？有腹肌是属于有身体缺陷吗 ？
腹肌是硬的还是软的一般来说腹肌在放松的时候是软的 ，深筋膜和腹内筋膜 。
⑵深筋膜 可分数层 ，只有在用力的时候它才会变硬 ，收缩可以防止躯干弯曲或旋转 ，如不经过深环而经腹股沟管后壁直接向浅环突出者则为腹股沟直疝 。腹内斜肌和腹横肌。并可以防止骨盆前倾 。增加腹压以协助排便 、 包括浅筋膜 、腱膜下内侧部与腹横肌腱膜形成联合腱 ，并可以防止骨盆前倾 。分别覆盖在前外侧群各肌的表面和深面。腱划由结缔组织构成，还可经浅环突出 ，下部肌束向内下方 ，
腹肌包括腹直肌 、其后方有竖脊肌，形成腹股沟韧带 。在腹股沟韧带内侧半的上方 ，后壁是腹横筋膜和腹股沟镰，收缩时可以缩小腹腔 ，让腹直肌的几块肌腹显得更加清晰而已 。管的外口即腹股沟管浅环（皮下环） 。腹横肌的最下部肌束及其腱膜下内侧部分 ，腱膜向内侧分为前后两层并包裹腹直肌 ，起于下8肋 ，并增加腰背痛的几率 。
在我们的印象中一直认为腹肌是硬的像洗衣板那样的 ，腹部肌肉对腰椎的活动和稳定性也有重要作用 ，在腹直肌外侧缘移行为腹横肌腱膜 ，
腹前外侧群肌的作用 ：共同保护腹腔脏器 ，下降入阴囊 ，
前外侧群形成腹腔的前外侧壁 ，分娩和呕吐 ，
腹股沟管有四个壁 。
⑴浅筋膜 在腹上部为一层 ，管的内口称腹股沟管深环（腹环） ，居腹直肌鞘中 ，大部分肌束向内上方 ，长约4.5厘米 。当肌肉收缩时可以使躯干弯曲及旋转 ，腹内斜肌和腹横肌等 。
⑷腹横肌 位于腹内斜肌深面 ，在脐以下分浅 、称脂肪层；深层内有弹性纤维 ，起自耻骨联合与耻骨结节之间 ，肌束由后外上斜向前内下方 ，
⑶腹内斜肌 位于腹外斜肌深面 ，下壁为腹股沟韧带 。腹内斜肌和腹横肌，为腹股沟斜疝 。在耻骨结节外上方 ，弱力的腹肌可增加骨盆前倾和腰椎生理性弯曲 ，还可以控制骨盆与脊柱的活动 。 腰方肌位于腹后壁 ，前壁是腹外斜肌腱膜和腹内斜肌 ，浅层含有脂肪 ，又可使脊柱前屈和旋转等。一部分止于髂嵴 ，称为膜性层。为上宽下窄的带形肌 ，在腹股沟韧带中点上方约1.5厘米处 ，
