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发布日期:2026-10-04 20:07:00
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1、先取仰卧位 ,30分钟左右即可,热敷太久易上火(药包不热时可适时翻面加热)

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最佳热敷时间 :早5:00-7 :00点,

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第一步:取出加热腰带,每穴点按一分钟,

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