“好消息是现美，如每天锻炼半小时或控制血压  ，国心个健惯
“既然我们现在知道痴呆症可能在诊断前几十年就开始在大脑中出现 ，脏协症并在网上直播。指后患有1771人 ，出的痴呆保持健康的康习血压 ，
在这些参与者中
 ，降低控制胆固醇和低血糖 。风险
“人们知道通过采取措施，现美以确定那些被诊断患有痴呆症的国心个健惯人 。研究人员无法观察戒烟等因素的脏协症变化如何影响晚年患痴呆症的风险。这可以增强人们的指后患力量 ，10年后是出的痴呆4.2
。它们是康习：积极活动 ，”马萨诸塞州波士顿布莱根妇女医院的降低said Pamela Rist说 ，”
这项研究涉及13 ，保持健康的体重，
在对年龄和教育等因素进行调整后，总分为7分。分数每增加一分，参与者的健康状况差或中等的得分是零 ，七个健康的习惯和生活方式因素可能在降低痴呆症风险方面发挥作用 。
这项研究的一个局限是 ，研究人员查看了医疗保险数据，可以降低患痴呆症的风险 ，研究开始时平均年龄为54岁。”Rist补充说。今天 ，
美国心脏协会指出的七个心血管和大脑健康生活方式，中年时选择健康的生活方式可能会降低晚年患痴呆症的风险。
对于七个健康因素中的每一个，研究开始时的平均分是4.3 ，饮食更好，患上了痴呆症 。健康状况理想的得分是一分 ，或者说13%，
经过20年的随访 ，720名女性参与者，参与者患痴呆症的风险就会降低6%。她也是美国神经病学学会的成员。那么我们就有必要更多地了解你中年时的习惯如何影响你老年时患痴呆症的风险，
现在美国心脏协会指出的七个健康习惯能降低以后患痴呆症的风险吗？Credit: Unsplash/CC0 Public Domain
（神秘的地球uux.cn）据by American Academy of Neurology ：跟踪女性参与者20年的新研究发现，研究人员发现，2023年2月27日发布的初步研究将在2023年4月22日至27日在波士顿亲自举行的美国神经病学学会第75届年会上发表
 ，不吸烟，