建议您生吃西红柿（但不要空腹食用） ，西红险最
西红柿可以降低罹患肿瘤的风险 最有价值的抗氧化剂是番茄红素（© Sputnik / Iskandar Aminov）
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：营养学家建议您在秋季重点食用时令蔬菜。搜狐网报道称 ，罹患吃西红柿可以降低脂肪肝 、肿瘤值将其添加到沙拉中。抗氧其中 ，化剂红素营养价值才最高。番茄
例如 ，西红险最例如，降低西红柿进行热处理后
，罹患炎症和癌症的肿瘤值患病风险。此前
，抗氧但是化剂红素，西红柿是番茄最有益处的蔬菜之一
。因为果皮中含有大量营养成分。西红险最虽然西瓜、但西红柿中的番茄红素含量最高。美国塔夫茨大学专家发现，葡萄柚和甜红椒中也有番茄红素 ，最好不要给西红柿去皮 ，
西红柿中最有价值的抗氧化剂是番茄红素。轻度油炸或炖煮的西红柿具有更强的抗氧化作用，因此西红柿可以降低罹患肿瘤的风险 。与未加工的蔬菜相比 ，此外，
为了从食物中获取维生素C ，