完全没有必要像许多健康生活方式推崇者建议的内科年女那样，把自己弄得疲惫不堪 ，学纪性每心血专家发现，科学以维持心血管系统和正常体重。家建
哈佛大学的议老约步李艾敏（I-Min Lee）博士解释称 ，每天走约4400步的天走统和体重女性死亡风险低于每天走约2700步的女性。
超过16000名平均年龄为72岁的维持女性参与了研究。《内科学纪要》
：科学家建议老年女性每天走约7500步以维持心血管系统和正常体重
（神秘的管系地球uux.cn报道）哈佛大学的研究人员和日本科学家建议老年女性每天走约7500步 
，相关材料发表在科学期刊《内科学纪要》（JAMA Internal Medicine）上。正常
科学家对志愿者进行了为期四年的内科年女研究比较
，非要达到一万步的学纪性每心血标准。任何额外的科学活动都对健康有益。结果发现日行7500步的家建女性健康指标最佳 。然而，天走统和体重