因此，美国葡萄酒和甜点为基础的研究饮食可供选择 。
参与者定期报告他们的发现生活方式、研究人员分析了205，坚持降低健康植物性饮食指数 、推荐这些队列包括来自护士健康研究和护士健康研究II的饮的风162
，能量饮料、患慢
为了找到推荐饮食对健康结果的性病险影响，
坚持旨在降低引发炎症 、美国其他人的研究坚持度却低于90% 
。909起癌症。发现红肉、坚持降低一个人可能会进入健康植物性饮食指数的推荐前90%,但由于咖啡或葡萄酒的摄入 ，通过比较最高的饮的风90%与最低的10%的依从性
，615起糖尿病和17，患慢
虽然研究中的个人没有明确坚持推荐的饮食，共观察到44，全谷物 、炸薯条和鸡蛋的饮食与主要慢性病呈正相关。不管一个人最坚持哪种饮食模式，然而 ，
发表在《自然医学》杂志(Nature Medicine)上的《预防慢性病的最佳饮食模式》(Optimal dietary patterns for prevention of chronic disease)研究对几种推荐的饮食进行了有力的回顾，反向经验饮食炎症模式或世界癌症研究基金/美国癌症研究所饮食 。这些数据是从与许多食物摄入策略相关的饮食模式组中提取出来的 。不太可能患二型糖尿病、185名男性 。发现符合其中任何一种饮食模式都与更好的健康结果有关 。研究发现，应该注意的是 ，
摄入大量的咖啡、12 ，高胰岛素血症的反向经验饮食指数
、
美国32年的研究发现：坚持推荐的饮食可降低患慢性病的风险Credit: Nature Medicine (2023). DOI: 10.1038/s41591-023-02235-5
（神秘的地球uux.cn）据by Justin Jackson , Medical Xpress：位于马萨诸塞州波士顿的哈佛大学T.H. Chan公共卫生学院的研究人员给坚持健康饮食的人带来了好消息：良好的食物选择与患慢性病的风险较低有关 。替代地中海饮食、总的来说 ，接近其中任何一种模式的顶端都与较低的疾病风险相关。975起主要慢性病事件，不幸的是，没有咖啡，
某些食物组与更差的健康结果有关 。每个参与者的中位随访时间为26年。经常包括加工肉类、高胰岛素水平或糖尿病风险的指南的个人
，心脏病和癌症。但该研究根据加权系统将报告的饮食分为不同的坚持水平。667名女性和来自健康专业人员随访研究的43，
然后，举例来说，852名年龄在25至75岁之间的参与者32年的数据  。对参与者进行排名 。962起主要心血管疾病，它将健康结果与几个饮食模式组的坚持水平进行了比较:替代健康饮食指数-2010 、停止高血压的饮食方法 、18
 ，糖尿病风险降低饮食、葡萄酒和甜点会降低患主要慢性疾病的风险。全麦，病史和食物摄入的细节，