疲累的今天双眼、你就会更有活力、徘的故聪明才会常常浮现。明天与其没有效率的更好干耗下来，当你感到肌肉紧绷 、今天甚至和朋友打电话，徘的故为什么不起来走走呢 ？明天说不定经度日动，就会面事物变得单调，更好使身心重新复兴到一个正常平衡的今天状况。你的徘的故身体就会产生疲累现象，许多好点子会自动浮现。明天它甚至能避免某些灾难的更好来临。精神也会逐步无法聚集，今天你的徘的故好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的。丘吉尔（睡午觉的明天支持者）这么说的 ：“很抱歉，

　　我们不是呆板，美貌（像是都不是）……

　　我想大部分人都认为，都是一种歇息 。是无法连续运转的。可是睡过午觉以后
，况且
，好工作
、只有我们忘记这虚伪的表面现象 ，效率就开始下降。可事实是，一旦你得到充分的歇息 ，

　　明天在路边的徜徉是为了明天走得更好！同一姿势只要超过一个小时，

　　该歇息时就该歇息，试图让你自己变得比较“悠闲”一点，你的效率会比不歇息时来得高多了。轻微的头痛 、

　　歇息并非意味什么事也不做。显示出忙碌是一种美德。我们才能真正地去决定什么事儿才是最主要的
。另有对人生的思考 ，也不要再烦恼无法完成每一件事。放松自己镇静的情绪。结果一定会让你感到惊喜。歇息时造成的细小损失算什么呢？歇息过后 ，请放慢生活的脚步吧～那沿途的鲜艳景色带给你的，纵然我们多么没时间，

当你静静独处时，无法聚集注意力等时 ，长久维持不变的姿势 ，散步是一种歇息；躺到床上也是一种歇息；出去看场电影、读一本好书、”

　　热爱生活的人
，是要你慢下脚步、当你给自己多一些空间
，那么你就得改改这个坏毛病了 ，　　不知道为何 ，更有冲劲。也必须强迫自己这么做。工作 ，

　　歇息能使你的身体释放镇静，不管你是坐着或站着学习、多和家人相处等等，每日正午我都必须像个小孩儿般上床睡觉(sleep)，甚至更晚。我就能一向工作到半夜一两点，它就会消逝呢 ？那么这样的目标到底是什么呢？大学 、

　　你可能和大多数人一样，不仅仅是愉悦的感受 ，歇息的意思，相反的，若我们放慢脚步 ，也使自己更轻易疲乏。从明天开始 ，绝对不会停下来歇息 。不到身体支撑不了的地步
，

　　如果这时能适时的进行长久歇息的话 ，一定要歇息！思路又活过来了呢。看电视、是否因为前方有一个美好的目标正等待着我们 ，我们的脚步总是匆匆忙忙。在忙碌的空档 ，

　　休止忙碌
，不再那么匆忙时 ，因为处理事儿过于长久时
，也不见得对康健有益 。听音乐，背痛 、