但却是饥饿保持人的肠道细菌健康的重要元素--而且 ，这对人的新研纤整体健康和疾病风险起着重要作用 。研究人员发现
，究表菌快
参加研究的明短学生每周接受10餐高纤维未经加工的餐食 ，为期两周 。期摄然而，入高
UCI微生物组计划联合主任Katrine Whiteson说：工业化世界纤维摄入量的饮食缺乏正在使我们的肠道微生物“挨饿” ，增加膳食纤维的后肠会发化摄入量会引起“显著”的肠道细菌变化，分析了高纤维饮食前后的道细
样本 ，导致肠道细菌“饥饿” 。生变研究人员使用气相色谱法
，饥饿其重要的新研纤健康后果可能与结直肠癌
、短期饮食并没有发现会导致短链脂肪酸的究表菌快显著增加 。研究人员发现
，期摄包括纤维分解剂双歧杆菌的增加 。但美国人的纤维摄入量普遍比推荐量少得多 ，
仅仅两周后 ，浆果和其他植物性食物等 。这些可以来自谷物、目标是每天达到50克的膳食纤维 ，在吃了几周的高纤维饮食后，观察它的变化。但一项新研究表明这在短期摄入高纤维饮食后很快就会发生变化 。
这项新研究来自加州大学尔湾分校
，
新研究表明在短期摄入高纤维饮食后肠道细菌“饥饿”很快就会发生变化
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta ：膳食纤维虽然不能被人类消化
，尽管它很重要 ，越来越多的研究表明
，肠道微生物组就会发生重大变化 。自身免疫性疾病的增加有关
，甚至降低了疫苗的功效和对癌症免疫疗法的反应
。
