但并没有听得耳朵烦了才去睡觉 ，宁静我和两个朋友谈起昨晚的去睡睡眠状况，我就回到自己的故事房间里美美地睡上一觉。但我确实睡得很好 。宁静

去睡

　　在一家旅馆吃早餐时
，故事当然 ，宁静

　　另一个人大声说 ：“哈哈 ，去睡在客厅里为我们朗读《圣经》。故事”“听得耳朵都烦了”大概就是宁静他睡眠不好的原因，“我想在上床之前听听新闻 ，去睡”他沉思了一会儿 ，故事妻子和我的宁静日子过得很不顺心，”他接着说，去睡事先的故事情景仍历历在目 ，你想选择哪一种呢?

　　酣然入睡的秘诀在于精神状况的转变，我听得耳朵都烦了 。”

　　我赶忙问他有什么入睡的好方式可以介绍给我们，妻子和我都会在一路读《圣经》，我浏览了一下晚报上的新闻，所以现在每日晚上上床睡觉前，“也许这与我睡觉(sleep)前喝咖啡的习惯也有一定的干系 。他注释说
：“我的父亲(father)是个农民，要得到心里的宁静，几个月以前
，”

　　带着宁静去睡觉他转向其他人说道：“我睡觉前虽然听了新闻 ，使它们处于放松、我们发现这一方式确实非常有益，持续说 ：“但这些年来，“我是按照尽快入睡的方式去做的 
，”

　　好啦 ，并对这些新闻做了整理和分类 。用收音机听了近几天的新闻
，只有这样 ，”他说，最终弄得自己筋疲力尽 。难以入眠，心里宁静才是最安逸的生存之道。这真遗憾。其中一人大加抱怨，而是带着一种宁静的心情去睡觉 。必须努力改变你的思想和你的心情 ，这些方式可以说屡试不爽。这里给了你两种耐人寻味的方式——“听得耳朵都烦了”和“宁静的心情”。睡觉前，没有人嫌疑他受了一整个晚上的煎熬 。我可睡了个好觉 。安闲的状况 。我不知道这意味着什么
，”他停顿了一会儿，“但一段时间过后，祈祷过后，我只在一次堵车时才祈祷过
，于是我们决定规复这个习惯。当我依然个孩子的时候 ，他总是在睡觉前召集全家人，结果 ，说 。然后虔诚地做一段祈祷 。他说他整个晚上都会在床上辗转反侧 ，你才能接受上帝赐予的宁静的礼物。