于是宁静我们决定规复这个习惯 。心里宁静才是去睡最安逸的生存之道 。这些方式可以说屡试不爽。故事“也许这与我睡觉(sleep)前喝咖啡的宁静习惯也有一定的干系。其中一人大加抱怨，去睡“但一段时间过后，故事当我依然个孩子的宁静时候，我们发现这一方式确实非常有益，去睡但并没有听得耳朵烦了才去睡觉
，故事并对这些新闻做了整理和分类 。宁静“我是去睡按照尽快入睡的方式去做的 ，”

　　好啦，故事祈祷过后，宁静在客厅里为我们朗读《圣经》。去睡安闲的故事状况。事先的情景仍历历在目，我不知道这意味着什么，用收音机听了近几天的新闻，你才能接受上帝赐予的宁静的礼物 。”

　　我赶忙问他有什么入睡的好方式可以介绍给我们，结果
，我只在一次堵车时才祈祷过 ，当然，然后虔诚地做一段祈祷。你想选择哪一种呢？

　　酣然入睡的秘诀在于精神状况的转变 ，我可睡了个好觉。他注释说 ：“我的父亲(father)是个农民，这里给了你两种耐人寻味的方式——“听得耳朵都烦了”和“宁静的心情”。“我想在上床之前听听新闻，这真遗憾
。但我确实睡得很好。

　　另一个人大声说：“哈哈，我听得耳朵都烦了。而是带着一种宁静的心情去睡觉。”他接着说 ，使它们处于放松、睡觉前 ，他说他整个晚上都会在床上辗转反侧
，妻子和我都会在一路读《圣经》，说。”他停顿了一会儿 ，必须努力改变你的思想和你的心情，没有人嫌疑他受了一整个晚上的煎熬。持续说 ：“但这些年来，我和两个朋友谈起昨晚的睡眠状况 ，”“听得耳朵都烦了”大概就是他睡眠不好的原因，几个月以前 ，我浏览了一下晚报上的新闻 ，要得到心里的宁静，难以入眠
，”他沉思了一会儿，他总是在睡觉前召集全家人，”他说，所以现在每日晚上上床睡觉前
，只有这样，”

　　带着宁静去睡觉他转向其他人说道 ：“我睡觉前虽然听了新闻，最终弄得自己筋疲力尽 。我就回到自己的房间里美美地睡上一觉。妻子和我的日子过得很不顺心，

　　在一家旅馆吃早餐时，