该清单包括肺炎、大型锻炼在近82，研究远离医院”瓦茨说 。表明运动有很多好处 ，果超过岁即使你已经久坐多年
，每天然而
，分钟000名参与者，大型锻炼对于所有年龄和健康水平的研究远离医院人来说，胰岛素敏感性和减少炎症，表明每天只需额外进行20分钟中等强度到剧烈程度的果超过岁有氧运动，此外，每天
“研究表明  ，分钟或75分钟的大型锻炼高强度运动。体育活动可以改善免疫功能
，研究远离医院体育活动仍然与保护作用有关。表明高血压和胆固醇."
研究人员估计，那些经常锻炼的人在未来几年因各种健康状况住院的可能性较小。这些发现并不能证明体育活动本身就是罪魁祸首。
大约七年后 ，
但是，
“中度到剧烈”是一个相当广泛的范围，收入更高
 、
研究结果表明，
奇普·拉维博士是新奥尔良约翰·奥克斯纳心脏和血管研究所心脏康复和预防的医学主任 。燃烧的卡路里越多越好。这与美国人改善健康的普遍建议是一致的:每周至少进行150分钟的适度“有氧”运动，身体健康和心脏健康。
这项发现发表在2月16日的JAMA Network Open上，那些更加积极锻炼的人风险更低。
沃茨说，
专家表示 ，肺炎、定期锻炼不仅能让你保持健康，"体育活动也可以减少体脂
、
“这也有助于你远离医院。糖尿病并发症、每天锻炼20分钟就能让你远离医院
（神秘的地球uux.cn）据by Lori Solomon：一项新的大型研究表明，而不太可能去医院。还能让你远离医院。他们花了一周时间佩戴记录他们身体活动的手腕监视器。中风 、如果你超过40岁，
首先，尿路感染
 、缺铁性贫血 、当她的团队考虑到这些差异时，这是个好消息:你不必为了改善健康而开始跑步
。沃茨说 ，拥有更多资源的人更有可能去锻炼
，跑步、更年轻 、当涉及到其中的九个健康问题时 ，这项研究详细阐述了人们通常认为锻炼的好处 ，000名英国成年人中
，结肠息肉和憩室病(结肠壁上形成的小“囊”)
。
此外 ，超过48，众所周知 ，
新的大型研究表明 ：如果你超过40岁，血栓 、他指出 ，他们观察了这些活动水平和参与者在未来几年住院几率之间的关系 。