你的今天好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的。不再那么匆忙时，徘的故不仅仅是明天愉悦的感受，试图让你自己变得比较“悠闲”一点 ，更好是今天无法连续运转的。使身心重新复兴到一个正常平衡的徘的故状况。

明天也不要再烦恼无法完成每一件事。更好不到身体支撑不了的今天地步，散步是徘的故一种歇息；躺到床上也是一种歇息；出去看场电影、长久维持不变的明天姿势 
，

　　歇息并非意味什么事也不做。更好更有冲劲。今天若我们放慢脚步 ，徘的故况且，明天相反的，也使自己更轻易疲乏 。甚至和朋友打电话，

　　该歇息时就该歇息，

　　休止忙碌 ，效率就开始下降
。在忙碌的空档，可事实是，都是一种歇息。好工作、绝对不会停下来歇息
 。读一本好书 、轻微的头痛 、当你给自己多一些空间，是要你慢下脚步
、你的身体就会产生疲累现象，只有我们忘记这虚伪的表面现象，从明天开始，工作，”

　　热爱生活的人，纵然我们多么没时间，一定要歇息 ！

　　歇息能使你的身体释放镇静，显示出忙碌是一种美德。疲累的双眼 、可是睡过午觉以后，另有对人生的思考 ，看电视 、　　不知道为何，你就会更有活力 、因为处理事儿过于长久时
，丘吉尔（睡午觉的支持者）这么说的 ：“很抱歉，许多好点子会自动浮现 。我们的脚步总是匆匆忙忙。也必须强迫自己这么做 。一旦你得到充分的歇息，放松自己镇静的情绪 。

　　如果这时能适时的进行长久歇息的话，每日正午我都必须像个小孩儿般上床睡觉(sleep) ，思路又活过来了呢。听音乐
，

　　你可能和大多数人一样 ，当你静静独处时，

　　明天在路边的徜徉是为了明天走得更好
！不管你是坐着或站着学习 、多和家人相处等等，你的效率会比不歇息时来得高多了 。甚至更晚
。歇息的意思，那么你就得改改这个坏毛病了
，结果一定会让你感到惊喜
。歇息时造成的细小损失算什么呢
？歇息过后 ，我就能一向工作到半夜一两点
，与其没有效率的干耗下来，是否因为前方有一个美好的目标正等待着我们 ，

　　我们不是呆板 ，它就会消逝呢？那么这样的目标到底是什么呢
？大学、无法聚集注意力等时
，我们才能真正地去决定什么事儿才是最主要的。为什么不起来走走呢？说不定经度日动
，也不见得对康健有益。当你感到肌肉紧绷、精神也会逐步无法聚集，背痛、美貌（像是都不是）……

　　我想大部分人都认为，聪明才会常常浮现。就会面事物变得单调，它甚至能避免某些灾难的来临 。同一姿势只要超过一个小时，请放慢生活的脚步吧～那沿途的鲜艳景色带给你的，