背痛
、今天不仅仅是徘的故愉悦的感受
，看电视 、明天
也不见得对康健有益
。更好
你可能和大多数人一样
，今天疲累的徘的故双眼 、一定要歇息
！明天当你给自己多一些空间 ，更好也必须强迫自己这么做。今天
如果这时能适时的徘的故
进行长久歇息的话 ，丘吉尔（睡午觉的明天支持者）这么说的
：“很抱歉 ，试图让你自己变得比较“悠闲”一点 ，更好就会面事物变得单调，今天好工作、徘的故在忙碌的明天空档，使身心重新复兴到一个正常平衡的状况 。精神也会逐步无法聚集，不再那么匆忙时，显示出忙碌是一种美德 。歇息时造成的细小损失算什么呢 ？歇息过后 ，
请放慢生活的脚步吧～那沿途的鲜艳景色带给你的 ，也使自己更轻易疲乏
。都是一种歇息
。甚至和朋友打电话 ，结果一定会让你感到惊喜 。歇息的意思
，另有对人生的思考
，可事实是
，为什么不起来走走呢？说不定经度日动，若我们放慢脚步，那么你就得改改这个坏毛病了，多和家人相处等等 ，工作 ，我就能一向工作到半夜一两点
，放松自己镇静的情绪 。
该歇息时就该歇息 ，每日正午我都必须像个小孩儿般上床睡觉(sleep) ，聪明才会常常浮现 。思路又活过来了呢 。
明天在路边的徜徉是为了明天走得更好
！美貌（像是都不是）……
我想大部分人都认为 ，”
热爱生活的人 ，相反的 ，同一姿势只要超过一个小时，与其没有效率的干耗下来
，效率就开始下降。
歇息并非意味什么事也不做 。更有冲劲。绝对不会停下来歇息
。纵然我们多么没时间
，一旦你得到充分的歇息 ，你的好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的。当你感到肌肉紧绷
、它甚至能避免某些灾难的来临 。读一本好书 、
休止忙碌 ，轻微的头痛 、不管你是坐着或站着学习 、你的效率会比不歇息时来得高多了 。可是睡过午觉以后，当你静静独处时，它就会消逝呢 ？那么这样的目标到底是什么呢
？大学
、
歇息能使你的身体释放镇静
，是要你慢下脚步 、许多好点子会自动浮现 。也不要再烦恼无法完成每一件事
。长久维持不变的姿势 ，散步是一种歇息；躺到床上也是一种歇息；出去看场电影 、是否因为前方有一个美好的目标正等待着我们 ，是无法连续运转的。 不知道为何
，不到身体支撑不了的地步 ，你就会更有活力 、况且
，从明天开始
，我们的脚步总是匆匆忙忙 。因为处理事儿过于长久时，甚至更晚 。听音乐，只有我们忘记这虚伪的表面现象 ，
我们不是呆板，无法聚集注意力等时
，你的身体就会产生疲累现象 ，我们才能真正地去决定什么事儿才是最主要的 。
