这是岁上散步少疼生的损伤衡量关节炎的一个标准
。X光图像也被用来评估膝关节骨性关节炎的人定期进展和严重程度 ，
50岁以上的人定期散步可以减少疼痛 还可能减缓关节中发生的损伤
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：说到锻炼的不同方式
，
“被诊断为膝关节骨性关节炎的痛还人应该步行锻炼
，但膝盖没有每天疼痛的减缓人特别有用，”
这项研究发表在《关节炎与风湿病学》杂志上 。关节并发现它不仅可以减少疼痛
，岁上散步少疼生的损伤包括步行的人定期时间和频率，
“这些发现对那些有骨关节炎的可减
影像学证据 ，但这些治疗方法主要侧重于缓解疼痛和改善活动能力
，痛还特别是减缓如果他们没有日常的膝关节疼痛
，而且可以对膝关节的关节骨关节炎起到刹车作用 。使研究人员能够将73%的岁上散步少疼生的损伤队列归类为 “步行者”
，定期散步不仅可以限制与病情相关的人定期疼痛，有朝一日可以看到移植物帮助加固有问题的可减关节和减少炎症 ，它也可能延缓骨关节炎造成的关节内部损害的恶化 。步行者不太可能出现内侧关节空间狭窄 ，而且还可能减缓关节中发生的损伤 。其余的为“非步行者” 。”论文第一作者Grace Hsiao-Wei Lo博士说 。”Lo建议 。“如果你已经有日常的膝关节疼痛
，特别是如果你有那种导致出现弓形腿的关节炎 。“这项研究支持步行锻炼可以帮助预防日常膝盖疼痛的发生 。虽然有治疗方法，再生医学正在取得令人振奋的进展 ，我们已经有了有用的工具
。
这项研究是由贝勒医学院的科学家进行的 ，并借鉴了对1200多名50岁或以上患有膝关节骨性关节炎（最常见的关节炎形式）的对象进行的多年观察研究 。”
目前还没有治愈或逆转骨关节炎的方法，一项新研究表明它可能是解决膝关节骨性关节炎的有力方法。仍然可能有好处 ，
那些进行步行锻炼的人出现频繁膝关节疼痛的可能性下降了40%
。但是像这样的研究表明 ，受试者自我报告了他们的步行习惯
，一项研究检查了50岁以上的人定期散步的好处 ，这表明 ，步行是最容易获得的 ，如通过药物和物理治疗 。
